Како помоћи детету које тугује на Дан мајки

Мајчин дан је прилично једноставан празник у многим домовима. Мама спава, деца јој доносе доручак у кревет, а она добија ручно рађене честитке, мале поклоне или цвеће. Али у многим другим домовима, дан је оштар подсетник на губитак - болан дан за одрасле који су изгубили маме и за маме које су изгубиле своју децу. И може бити посебно изазовно помоћи детету да преброди тугу због губитка маме сваког дана, али посебно на ово дан.

Ево неколико начина да помогнете ожалошћеној деци да прођу кроз тежак Мајчин дан.

Упознајте их тамо где су

Како се Дан мајки ближи, ваша најважнија брига треба да буде да препознате где се налазе у процесу туговања и да их тамо упознате. Они могу осећати бес, порицање, тугу, кривицу или све горе наведено у било ком дану, и то с правом. Туга није линеарна и не постоји исправан или погрешан начин да се осећају, а процена где се налазе у процесу туговања ће вам помоћи да одредите како би било најбоље да проведете дан.

За њих би могло бити лековито ако сви деле смешне приче о њој, или ће можда морати да се склупчају на каучу под великим ћебетом и гледају филмове по цео дан. Следећи предлози су идеје које треба размотрити док покушавате да процените шта би било најбоље за њих.

Проведите дан као (полу)-нормално као некада

Ако је породица увек славила Дан мајки на одређени начин, можда ће им бити утеха да одржавају те традиције на било који начин. Ако обично правите доручак заједно да бисте га испоручили у њену спаваћу собу, можда породица доручкује заједно у кревету или у стилу пикника на поду спаваће собе у њену част. Ако су увек правили ручно рађене карте, и даље могу то да ураде и да је ставе на њену комоду или на неко друго место где би то могла да изложи. Ако су јој иначе убрали шаку цвећа, нека одаберу нешто да ставе у омиљену вазу или да понесу на гробље.

Одржавање посебних прослава могло би им помоћи да се осећају као да раде нешто у време када се због губитка осећају беспомоћно.

Изаберите посебну биљку или свећу

После разорног губитка, понекад може бити од помоћи имати нешто за неговање и раст. Можете посадити дрво, жбун или посебну цветницу коју је њихова мама волела како би могли да је заливају, брину о њој и гледају како цвета. Може бити утешно видети како нешто оживљава у њену част на истом месту сваке године.

Као алтернативу, можете купити и специјалну „мамину свећу“ коју запалите за сваки Мајчин дан, као и на друге празнике, посебне дане током целе године или на важне дане за које желе да она може да буде тамо, као што је матура.

Ако има више од једног детета, може им бити од помоћи да свако одабере своју биљку или свећу како би им била посебна.

Поделите њен омиљени оброк

Ако су мамин омиљени оброк били шпагети и ћуфте праћени богатим и кремастим колачем од сира, данас би могао бити дан за целу породицу. Или ако ју је храна за понети увек чинила срећном, наручите неколико њених омиљених места и припремите вечеру на бази шведског стола. Овде можете претерати на било који начин за који знате да би је одушевио. Поделите успомене током оброка и разговарајте о томе колико би она уживала, знајући да би била срећна да то радите на њеном месту.

Слично томе, можете посетити место које је волела, као што је оближња плажа, њена омиљена пешачка стаза или парк у који их је некада водила.

Направите меморијску кутију или албум

Мали пројекат може помоћи да им дате нешто на шта се могу фокусирати ради, и то може бити леп начин да сакупе неке предмете који их подсећају на њу. Могу да направе и украсе кутију за памћење, пуне је поклонима које су добили од ње, као и фотографијама, омиљеним шалом, накитом, обележивачем који је увек користила - шта год да им помаже да се осећају повезаним са њеним сећањем.

Слично томе, можете им помоћи да направе фото албум или споменар са сликама, разгледницама места које су посетили са њом, омиљеним цитатима, сликама ТВ емисија које су некада гледали заједно или посебним изрекама које је често користила.

Али пре свега - немојте то форсирати

Најважније је да не радите било коју од ових конкретних ствари, већ да радите оно што ће им највише помоћи у тако тешком дану. Можете им дати неке опције или их једноставно оставити отвореним. Питајте их: „Шта да радимо за Дан мајки ове године?“ и нека њих бирају како желе да их потроше. То им даје глас и потврђује важност њихових осећања. Корисно је за све – укључујући и вас, јер је ово губитак за којим вероватно и тугујете – да планирају унапред како се не бисте одједном ухватили у коштац са тим шта да радите када дође дан.

Обавезно практиковајте бригу о себи ти , такође, и пронађите начин да осетите утеху овог дана.