Како постати мајстор кунилингуса

Кунилингус има незаслужену репутацију као један од најзахтевнијих сексуалних чинова за добар учинак. Мислим да је ова карактеризација утемељена на културном процене вулве као „компликоване“ и „мистериозан“. Хајде да ову неправедну репутацију оставимо на основу неких директних савета о извођењу сјајног кунилингуса.

За овај водич затражио сам помоћ Иана Кернера, аутора Она је на првом месту: Водич за мислећег човека за задовољство жени . Као сексуални терапеут, прочитао сам а лот књига о сексуалним саветима. Она је прва лако се сврстава у моју личну топ пет. Већина књига о сексу сувише је нејасна да би заправо била корисна, али Кернер детаљно покрива сваки аспект кунилингуса и даје мноштво специфичних техника. Кернер је такође имао лични интерес у усавршавању технике оралног секса — он храбро признаје у уводном поглављу да га је његова борба са превременом ејакулацијом мотивисала да пронађе друге начине да задовољи своје партнерке. Дакле, уз његов савет, ево водича корак по корак како да научите како свом партнеру дати сјајну главу.

*Имајте на уму да док је Кернерова књига написана за мушкарце, његов савет функционише и за жене које изводе кунилингус.

Прво: Опустите свог партнера

Многи људи се једноставно не осећају пријатно када примају орални секс. За неке жене посебно, то је због несигурности у погледу њиховог мириса или укуса, или њиховог интернализованог уверења да су њихове гениталије „ружне“. Неки се брину да њихови партнери сматрају да је то искуство непријатно. Други не воле да буду у центру пажње или не могу да се опусте док примају. Жене су социјализоване да буду хиперкритичне према својим телима, тако да ће ваше очи, нос и уста бити тачно у средини једног од најосетљивијих делова тога, изазвати бар мали отпор.

Нећете моћи у потпуности да промените однос вашег партнера са његовим телом једним потезом језика, али можете се посебно потрудити да им помогнете да се осећају опуштеније. Кернер каже да део тога подразумева промену сопствене перцепције оралног секса. Једна од највећих заблуда о кунилингусу је да је „„спољни ток“ мање задовољавајући од „сполни однос““. За многе, орални секс је физички најпријатнији сексуални чин. То није „предигра“ у смислу да на то проведете неколико минута, а затим пређете на „главно јело“. Када понудите да се обрушите на некога, јасно дајте до знања да ову активност схватате озбиљно и да сте узбуђени што ћете то учинити.

Кернер има поглавље под називом „Манифест Цуннлингус“, које укључује три важне смернице за помоћ вама и вашем партнеру да још више уживате у искуству:

Спуштање на њу вас пали; уживате у томе колико и она.

Нема журбе; она има све време света. Желите да уживате у сваком тренутку.

Њен мирис је провокативан, њен укус моћан. Све то произилази из исте, прелепе суштине.

Ако можете да пренесете свако од ових уверења на искрен начин, миљама сте испред већине људи!

Опустите се: дуго сте у томе

Одвајање времена је још један одличан начин да помогнете свом партнеру да се осећа опуштеније и узбуђеније због онога што имате у продавници. Клиторис је изузетно осетљив, тако да не желите одмах да зароните. Кернер препоручује да проведете доста времена „љубећи се, грлећи, додирујући и деле фантазије“ и да се уверите да је ваш партнер узбуђен пре него што почне да се пробија између својих ногу. Када дођете доле, наставите да одвајате време. Кернер каже да „почните са лаганим вертикалним лизањима одоздо према горе“.

Женама је у просеку потребно 20 минута да постигну оргазам, тако да је важно да се и ви сместите на путовање:

Уверите се да је ваше тело подржано и да сте испружени и лежећи. Желите да вам десни и језик буду под углом од 45 степени него 90 степени, што је удобније. Пустите је да уради део посла притискајући своје тело у линију десни. Њене ноге треба да буду довољно близу једна другој да се можете нагнути удесно или улево и удобно наслонити главу на њену ногу, а да никада не пропустите да лижете.

Ако нисте љубитељ лежања на стомаку, можете покушати да клекнете у подножју кревета између њихових ногу. Шта год да радите, само будите спремни да одвојите време.

Усмерите се у рутину, али будите опрезни

Кернерови клијенти имају неке урнебесне описе оралног секса које су изводили њихови партнери. Једна жена се пожалила да је њен партнер третирао кунилингус као „трчање бикова у Шпанији — луди стампедо за клиторис“. Други је рекао да се осећао као да се „кобра брани од мунгоса“. Настављајући тренд шарених метафора, Кернер каже: „Замислите свој језик као лепршање нежних лептирових крила или као дебели влажни магични маркер који пажљиво црта мртву природу. Превод: боље је бити нежан и методичан него превише груб или превише акробатски.

То значи да морате пронаћи метод који функционише и држати га се. Једна од ствари које ми се највише свиђају Она је прва је да Кернер пролази кроз детаљне рутине потеза и техника, одређеним редоследом. Нема глупости попут 'само настави да лижеш!' Све је постављено за вас. Замолио сам Кернера за основну рутину за почетак, и он се радо обавезао:

Раширите њене усне и фокусирајте се на лизање подручја предње комисуре, непосредно изнад главића (клиториса). Користите кажипрст своје слободне руке да повремено укрштате хоризонталне потезе прста преко главића са вертикалним потезима језиком.

Како се њено узбуђење повећава, можете уметнути један прст, или можда два. Прво користите језик да појачате узбуђење, а затим прст да допуните и потиснете узбуђење до следеће фазе. Не покушавајте да „јебете“ њену вагину ни језиком ни прстима. Притисните прсте према горе у њену Г тачку, док упорно лижете.

Слободном руком можете јој додирнути груди, нежно стиснути брадавице, миловати је по стомаку или ставити испод гузе за подршку.

Ово је једноставна техника која може послужити као одлично место за почетак, али имајте на уму да свака особа воли различите ствари када је у питању кунилингус. Неки воле оралну и ручну стимулацију у исто време, док други не. Неки оргазам је најбољи из кругова језиком око клиториса, други више воле лагано сисање. Кернер препоручује да гледате и слушате њихове реакције како бисте пронашли шта најбоље функционише, али постоји још један стари режим приправности који функционише једнако добро (ако не и боље): питајте свог партнера! Ако знају шта воле, вероватно ће вам радо рећи. А ако вас двоје још нисте почели да причате о сексу, писали смо о томе како да постанемо бољи — чак и ако сте стидљиви .

Обратите посебну пажњу на комисуру

Кернеров приступ кунилингусу је јединствен по томе што се фокусира на комисуру, што је подручје тачно изнад клиториса и клиториса. То је глатка површина коже која се обично игнорише, због близине очигледно злогласнијег клиториса. У својим поглављима о женској анатомији, Кернер говори о томе да притисак на комисуру може стимулисати нека од унутрашњих влакана клиториса. Ево једне од Кернерових специфичних техника за уживање у комисури:

Зарежите уста Елвиса Прислија и притисните жваку у њену предњу комисуру. Направите печат између ваше десни и њене предње комисуре. Желите да будете мало високо изнад главића, под углом од 45 степени у односу на њен вагинални улаз. Наставите да примењујете упорна лизања.

Ако вам је тешко да замислите ово, размислите о томе како изгледају ваше усне када гризете јабуку (без зуба, наравно!).

Припремите се за оргазам

Као ваш партнер почиње да се приближава оргазму , Кернер саветује да им ноге приближе да би се повећала стимулација. Али постоји једна ствар, изнад свега, коју треба да запамтите док се приближавају оргазму: не мењај оно што радиш у смислу рутине и темпа. Не дозволите да вас убрза њихов све већи интензитет. Будите промишљени и методични. Доследност је кључна за већину жена, па када једном нађете нешто што функционише, држите се тога и не скрећете са пута! Ако то учините, можда ћете имати веома фрустрираног партнера у рукама.

Клиторис је изузетно осетљив након оргазма, па дајте свом партнеру прилику да се охлади и смири пре него што покуша било коју другу акцију. Реците колико сте уживали у раскошној пажњи на њихово лепо тело и честитајте себи на добро обављеном послу.

Овај чланак је првобитно објављен у јуну 2015. и ажуриран 30. децембра 2020. како би укључио родно неутралнији језик и ускладио садржај са тренутним стилом Лифехацкер-а.