Како разговарати са својом децом о пуцњави у школи

Кад би само насиље из оружја било „незамисливо“ или „незамисливо“ у Сједињеним Државама као што твитови политичара проглашавају након још једне пуцњаве у школи. Уместо тога, претрпели смо толико масовних пуцњава — у школама, у продавницама, у црквама, и то од само ове недеље ; ми смо у ритму више од једног дневно у 2022 — да је тешко осећати било шта осим утрнуло од ужаса. Људима није било суђено да процесуирају оволику тугу. Па како онда свом детету објаснити оно што сами никада нећете разумети? Све речи пропадају, а ипак, ваш посао као родитеља је да нађете нешто, било шта да кажете.

Природно је да се тренутно осећате беспомоћно. Већ као раније смо вам рекли, могуће је да поделимо чињенице са нашом децом, истовремено их уверавајући да ми и други одрасли у њиховим животима бринемо о њима и чинимо све што можемо да их заштитимо. Разговарала сам са родитељским и школским психологом Рееном Б. Пател за даљи увид у то како разговарати са својом децом о пуцњави у школи. Ако вам треба мало упутства о томе како да обликујете овај тежак разговор са својом децом, то је место за почетак.

Направите безбедан простор за разговор

Ваше дете вероватно има питања и страхове које немају речи за описивање - баш као и ви. Пател каже да би требало да дозволите да питања вашег детета служе као водич за дискусију док одлучујете колико информација да делите.

Пазите на било какве знакове да желе да разговарају. „Нека деца више воле да пишу, пуштају музику или раде уметнички пројекат као изражајни модалитет“, каже Пател. Поред тога, она напомиње да ће малој деци можда бити потребне конкретне активности (као што су цртање, гледање сликовница или маштовита игра) које ће им помоћи да идентификују и изразе своја осећања.

Припремите се за 'зашто?'

Да кажем очигледно: не знамо „зашто“ људи то раде. У реду је поделити ову болну стварност са својим дететом. Неки људи раде ужасне, насилне ствари, а ми не разумемо у потпуности „зашто“. Али као психолог Др Елен Хендриксен пише , важно је рећи свом детету да на свету има много више добрих људи него лоших. Када не можете свом детету дати задовољавајући одговор на „зашто“, подсетите га шта ви урадите знајте: Увек ћете учинити све што можете да их заштитите.

Прегледајте безбедносне протоколе

Очигледно је да се школски безбедносни протоколи вашег детета тренутно осећају неадекватно из читавог низа разлога. Али у овом тренутку, важно је померити разговор од немогућег ( зашто лоши људи раде лоше ствари? ) до опипљивог ( у који положај се налазите током безбедносне вежбе? ). Поред тога, помозите својој деци да идентификују барем једну одраслу особу у школи и заједници којој могу да иду ако се осећају угрожено или у опасности.

Ограничите медијско извештавање о насилним догађајима

„Развојно неприкладне информације могу изазвати анксиозност или конфузију, посебно код мале деце“, каже Пател. „Одрасли такође треба да воде рачуна о садржају разговора које воде једни са другима пред децом, чак и тинејџерима, и да ограниче своју изложеност.

То значи да се бринете и о себи. Ево неких додатних савете како да се носите са животом у стању сталне кризе .

Одржавајте доследну рутину

Рутина умирује. Пател каже да охрабрите своје дете да иде у корак са својим школским и ваннаставним активностима, али „немојте га форсирати ако изгледа преоптерећено“. У супротном, дајте све од себе да осигурате да и даље имају довољно сна, физичке активности и здраве исхране.

Пратите емоције: своје дете и своје

Пател истиче да промене у понашању, апетиту и обрасцима спавања такође могу указивати на ниво анксиозности или нелагодности детета. Код већине деце, ови симптоми ће се ублажити са сигурношћу и временом. Потражите помоћ стручњака за ментално здравље ако сте уопште забринути.

Деца памте радње више од речи, па пратите и своје емоције. „Деца ће се генерално осећати сигурније када се родитељи представе као мирни и позитивни,“ Сара Кејт Берман , доцент образовне психологије на Универзитету Тексас у Остину, рекао нам је пред почетак пандемије .

Будите љубазни према себи

Све тачке у овом водичу важе и за вас и за ваше дете. Волео бих да је овај разговор незамислив; уместо тога, ова земља га је учинила неизбежним. Будите љубазни према себи док тугујете и покушајте да схватите овај дубоки губитак.

Реена Б. Пател (ЛЕП, БЦБА) је реномирани родитељски и школски психолог, сертификовани аналитичар понашања и аутор Вини и њене бриге .