Питцхинг - Виндуп и Стретцх
Бејзбол: Питцхинг - Виндуп и Стретцх
Постоје две врсте положаја које бацач може користити приликом прављења терена: повезивање или истезање.
Тхе Виндуп
Превлачење укључује дуже кретање од истезања. Има велики ударац ногом за који се мисли да даје терену већу снагу. Повлачење се користи када у основи нема тркача или ако постоји само тркач на трећем.
Ударац ногом у ногу
Ево неколико корака за бацање из виндупа:
- Бацач започиње суочавањем с тијестом с ногама на гуми, стопалима усмјереним према домаћој плочи.
- Као бацач десне руке, десна нога ће остати на гуми док баца.
- Да бисте започели висину корака, вратите се левом ногом. За младе бацаче ово би требао бити мали корак око 4 до 6 инча.
- Окрените се за 90 степени (бацачи десне руке биће окренути према трећој бази) левим раменом усмереним према матичној плочи.
- Док се окрећете, подигните леву ногу, савијајући се у колену.
- Сада баците на хватач док левим стопалом правите експлозиван корак ка матичној плочи. Леву ногу држите у равни са десном ногом која је на гуми.
- Пратите свој терен и завршите ниско.
Истезање је једноставнији, компактнији положај бацања. Истезање се користи када постоје основни тркачи на првој или другој бази. Будући да је за бацање потребно мање времена, тркачима се даје мање времена за крађу база. Неки бацачи воле да користе истезање све време без обзира на основне тркаче.
Истезање
Друго име за истезање је положај „постављен“. То је зато што бацач мора да се постави на тренутак пре него што баци терен на домаћу плочу.
Ево основних корака за бацање са истезања (бацачи десне руке):
- Бацачи са десне стране стартоваће са обе ноге усмерене према трећој бази. Десна нога на ивици гуме.
- Померите се у „постављени“ положај тако што ћете спојити руке.
- Започните покрет бацања подизањем леве ноге савијањем колена.
- Сада крените ка матичној плочи држећи леву ногу у равни са десном ногом (која и даље додирује гуму).
- Док корачате, правите висину тона.
- Пратите свој терен и завршите ниско.
Још бејзбол веза:
