Престаните да нагињете главу да бисте прогутали таблете

Ако се мучите да прогутате таблете- велики или мали -ниси сам. Већина нас је научила како да гута таблете на исти начин, забацивањем главе уназад уз велики гутљај воде. Упркос томе колико је ова техника популарна, можда није најефикаснији начин да се та пилула спусти у једњак.

Ако су вам тешкоће у гутању таблета икада довеле до тога да прескочите лекове, важно је пронаћи метод који вам одговара. Ево шта треба да знате о томе зашто сте вероватно погрешно гутали таблете цео живот и шта би требало да урадите убудуће.

Нагните се напред да лакше прогутате таблете

Нагињање главе уназад да бисте прогутали пилулу је интуитивно; на крају крајева, зар то кретање не би требало да дозволи гравитацији да помогне да пилула прође кроз отвор? Међутим, то резоновање је погрешно. Нагињање главе уназад није само мање ефикасно, већ је чак и опасно. Као Моунт Синаи објашњава, тај покрет даје пилули „директан ударац“ у ваше дисајне путеве. Ако сте се икада угушили пилулом, то би могао бити разлог.

Уместо тога, усмеравајте браду ка положају груди - тзв. нагнути напред положај ”—у великој мери је безбеднији начин гутања пилула. Ево како да користите метод „нагни напред“ за гутање таблета. према Харвард Хеалтх :

• Ставите капсулу на језик.
• Узмите гутљај воде, али не прогутајте.
• Нагните браду према грудима.
• Прогутајте капсулу и воду док вам је глава савијена.

Више савета који ће помоћи да таблете прођу глатко

Још један савет за сваког ко се мучи да прогута таблете је да опустите мишиће и претходно попију гутљај хладне воде. Такође можете узети своју пилулу путем хране која се лако прогута (као што смо ми претходно препоручено ). Размислите о стављању пилуле у сос од јабуке, пудинг или било коју другу згњечену храну.

Можда ћете бити у искушењу да исечете или самељете пилулу ради лакшег гутања, али обавезно питајте свог фармацеута да ли је то у реду за ваш лек. На пример, лекове са временским отпуштањем или ентеричке обложене лекове не треба раздвајати.

Напомена: Ако имате било какве потешкоће са гутањем течности и/или хране поред потешкоћа са пилулама, требало би да потражите савет лекара. Такође је могуће да добијете свој лек у другом облику, као што је прах, крема или течност, тако да не оклевајте да питате.