Опоравак

Кошарка: Одскакање



Одскакање у кошарци

Многи тренери ће вам рећи да је одбијање кључ победе у кошарци. Скокови значе више поседа за ваш тим, што значи и више шутева. Офанзивни скокови могу довести до бекова са лакоћом и брзих резултата.

Бокинг Оут

Најважнији концепт у повратку је боксање. Чак и ако је ваш противник виши и може скочити више од вас, ако га правилно боксујете, можете добити одскок. Бокс се креће између противника и коша док је ударац у ваздуху. Успостављате положај и крећете се да бисте остали између коша и противника. Ако покушају да вас прескоче, често ће их звати због прекршаја преко леђа.

Одбрамбени одскок



Свих пет играча је одговорно за одбијање. Ово се посебно односи на одбрану. Када лопта иде горе, сваки одбрамбени играч треба да боксује офанзивног играча. То је нешто лакше када играте одбрану човека, где првенствено блокирате играча којег покривате. У зонској одбрани морате пронаћи играча и избацити га. Када пуцањ порасте, морате наћи некога ко ће боксати. Такође, не заборавите да избаците стрелца. Они могу бити опасан одскок јер знају где лопта највероватније иде.

Офанзивно одбијање

Офанзивни скок може вашем тиму дати још један ударац, а понекад може довести до лаких кашика. Офанзивни одбијачи морају брзо да заобиђу одбрамбене играче покушавајући да их избаце. Ако можете да уђете у положај, још боље.

Један од најопаснијих офанзивних скокова је стрелац. Увек пратите свој снимак. Имате најбољу представу о било коме на паркету куда иде лопта; ако сте га пропустили дуго, кратко, десно или лево. Надам се да ћете пуцати, али ако не, можете бити тамо да бисте ухватили одскок.

Шта чини одличан одскок?

Можда мислите да зато што нисте високи не можете бити добар одскочник. Није тачно, неки од најбољих скокова икада нису били највиши играчи на паркету. Цхарлес Барклеи, којег понекад називају Роунд Моунд оф Ребоунд, био је један од најбољих скокова у НБА лиги на 6'6 '. Стално је играо против 7 подножја и одбијао их.
  • Ишчекивање - Предвиђањем се може одредити куда ће лопта отићи након што погоди кош. Хоће ли одскочити далеко, спустити се тачно испод гола, ићи лево, зар не? Све су то ствари које велики одскочници науче да предвиде. Не можете само тако стајати и надати се да ће вам лопта сваки пут доћи директно.
  • Напоран рад и одлучност - Сјајни одбијачи иду сваки пут за лоптом и не предају се док лопту немају у рукама. У њиховом уму сваки пут кад пуца горе, одскок је њихов.
  • Скакајућа способност - Већина сјајних скокова може брзо да скочи. Не само високо већ и брзо, попут пого штапа.
  • Висина - Наравно, иако висина није најважнији фактор, ни она не боли.


Оутлет Пасс

Једном када добијете одскок, шта радите са њим? Сјајни дефанзивни одбијачи уче да баце аутлет пас. Ово је брзи додатак за чувара на крилу низ под. Одлична излазна карта може започети брзу паузу и довести до лаког корпе за ваш тим.

Још кошаркашких веза:

Правила
Правила кошарке
Судијски сигнали
Личне грешке
Прекршајне ​​казне
Прекршаји правила без прекршаја
Сат и време
Опрема
Терен за кошарку
Позиције
Позиције играча
Плејмејкер
Бек
Мали напред
Повер Форвард
Центар
Стратегија
Кошаркашка стратегија
Пуцање
Пролазећи
Опоравак
Појединачна одбрана
Тимска одбрана
Увредљиве представе

Бушилице / Остало
Појединачне бушилице
Тимске вежбе
Забавне кошаркашке игре

Статистика
Кошаркашки речник

Биографије
Мицхаел Јордан
Кобе Бриант
Леброн Јамес
Цхрис Паул
Кевин Дурант

Кошаркашке лиге
Национална кошаркашка асоцијација (НБА)
Списак НБА тимова
Кошаркашка кошарка