Тркачки тркачки догађаји

Атлетика: Тркачки догађаји

Кратка удаљеност или спринт

Спринт је кратка тркачка трка. У такмичењу у атлетици обично постоје три различите спринт раздаљине: 100м, 200м и 400м. Првобитни олимпијски догађај, стадионска трка, био је спринт око 180м.

Спринт трка започиње тркачима у стартним блоковима у њиховој траци. Званичник ће рећи 'на ваше оцене'. У овом тренутку тркач треба да буде фокусиран на стазу, нека ноге поставе у блокове, прсти на земљи иза стартне линије, руке мало шире од ширине рамена, мишићи опуштени. Следећи званичник ће рећи 'Сет'. У овом тренутку тркач би требао да стане куковима мало изнад нивоа рамена, ногама снажно гурнутим у блокове, задржавајући дах и спреман за трку. Онда је ту прасак и трка је почела. Тркач треба да издахне и истрчи из блокова не скачући. Почетни део трке тркач убрзава до највеће брзине. Једном када се постигне максимална брзина, тада наступа издржљивост, док тркач покушава да одржи ту брзину до краја спринта.

Спринтери треба да остану опуштени током трчања и да померају руке усправно напред и назад. Требали би бити фокусирани на своју траку и стазу на старту и циљу током последње половине трке или тако некако.

Миддле Дистанце

Трке на средње стазе су трке на 800, 1500 и 1 миљу. Ове трке захтевају различите вештине и тактике да би се победило у спринту. Они се више ослањају на издржљивост и пејсинг, него само на чисту брзину. Такође, тркачи не остају у једној траци током целе трке. Они стартају у распоређеним тракама, како би удаљеност била једнака за сваког тркача, али трка убрзо постаје отворена без трака и тркачи морају да пролазе један око другог да би стекли вођство.

Лонг Дистанце

Постоје три главне трке на дуге стазе: трке на 3000 м, 5000 м и 10 000 м. Ове трке су сличне тркама на средње стазе, али акценат је још већи на правилном темпу и издржљивости.

Препреке

Трка с препонама је она у којој се препреке постављају у интервалима дуж стазе које тркачи морају прескочити на путу до циља. Типичне трке са препонама су 100 и 400 м за жене и 110 и 400 м за мушкарце. Време, рад ногама и техника су кључни у победама у препрекама. Наравно да и даље морате бити брзи, али скакање у препонама без великог успоравања је како победити у препонама.

Релеји

Штафете су места на којима се тимови тркача такмиче једни са другима. У трци су обично 4 тркача и 4 ноге. Први тркач почиње палицом и трчи прву ногу предајући другом тркачу. Руковање се обично мора одвијати унутар датог подручја стазе. Затим се други предаје трећем, а трећи четвртом. Четврти тркач трчи завршну, односно сидрену ногу до циља. Уобичајене штафете су 4к100м и 4к400м.

Трчање догађаја
Јумпинг Евентс
Догађаји бацања
Састанак на терену
ИААФ
Појмовник и услови за атлетику

Спортисти
Јессе Овенс
Јацкие Јоинер-Керсее
Усаин Болт
Царл Левис
Кенениса Бекеле