У ствари, селфији у теретани су добри
Друштвени медији су пуни селфија у теретани на којима се виде људи како се ознојени након доброг тренинга. Такође је пуно људи који се жале на селфије у теретани. Да ли су они који их узимају опседнути собом? Пажња гладна? Негативно утиче на то како се ви, као гледалац, осећате према свом телу? Да ли сви треба да престану да их узимају?
Желео бих да предложим револуционарну алтернативу: Можда би људи требало да сликају шта год желе. Можда селфији у теретани доносе више радости свету него што одузимају. Можда, ако вам сметају, проблем уопште није у сниматељима селфија.
Одредите свој фид
Сматрам да су неке врсте садржаја друштвених медија у вези са теретаном заиста инспиративни, док ме друге врсте досађују или нервирају. Ако у вашим друштвеним мрежама постоје ствари које вас излуђују, престаните да пратите или искључите те налоге и размислите шта бисте радије гледали.
На пример, не пратим много људи који фотографишу селфије у теретани - не зато што постоји нешто погрешно с тим, већ зато што желим да видим људе радећи ствари. Пратим људе који показују своје импресивне успоне или илуструју свакодневне тренинге из дана у дан. Видети неког другог посвета подсећа ме да и ја могу бити толико посвећен. Ако је селфи убачен овде или тамо, немам ништа против; ако нисам расположен да га видим, проћи ћу.
Једном када можете да идентификујете шта вам смета код селфија у теретани на свом фееду, такође можете да доносите паметне одлуке. Престаните пратити било кога због кога се осећате лоше или чије друштвено присуство једноставно не обогаћује ваш живот. Ако неко свакодневно објављује селфије који се савијају, а ви радије не бисте видели толико, можда проблем уопште није у њима.
Селфији других људи нису о вама
Истина је да људи праве селфије у теретани за себе, своје пријатеље и пратиоце и имају своје разлоге за то.
Видео снимци подизања и фотографије тела корисни су за процену напретка током времена. Видео снимци за проверу обрасца могу или не морају испуњавати дефиницију селфија у теретани (у зависности од тога кога питате), али они су вредан алат за свакога ко ради са тренером на даљину или жели да анализира сопствена подизања.
Објаве на друштвеним мрежама у вези са теретаном такође су начин на који многи људи учествују у заједници. Можда тренирате код куће или идете у комерцијалну теретану у којој други корисници не деле ваша посебна интересовања за фитнес. Али ти желиш неко тамо да знате да радите сваки дан на великом циљу - шта год то могло бити - тако да се не осећате баш тако усамљено. Често је већа вероватноћа да ћете тог некога пронаћи на друштвеним мрежама него, рецимо, бескрајно причати својим колегама о томе.
Нарочито током пандемије, упознао сам много других дизача путем ове методе. Видим како тренирају, и виде мене; навијамо једни другима за личне рекорде и саосећамо са данима који не иду добро. Можда ћемо заједно планирати како да превазиђемо препреку или разговарамо о томе где да купимо најбољи пар рукава за колена. Ови људи су моји пријатељи из теретане, без обзира да ли их икада видим у стварном животу или не.
Више предности селфија у теретани
Селфи у теретани, видео снимци подизања и све остало такође могу бити од користи онима који их гледају. Када учим ново подизање – рецимо, притисните лого – пратим његов хасхтаг на Инстаграму и почињем да гледам како људи то постижу. Пазим на њихову форму, али обраћам пажњу и на то где и како се постављају у својој теретани или кући. Тако сам открио да пар гума може да направи добре подметаче испод краја трупца, на пример.
Ови постови такође могу да вам помогну да пронађете нову теретану – проверио сам теретане и места такмичења тако што сам тражио постове означене на тим локацијама, тако да знам шта да очекујем када одем тамо – или да превазиђем ваше страхове да покушате нешто ново. Такође је инспиративно читати натписе људи када објављују о савладавању сопствених страхова или постављању или достизању новог циља.
Селфи у теретани су скоро увек нешто више од нарцизма. А у оним случајевима када су они заиста само неко ко жедни неколико лајкова, шта је ту лоше? Жеља да се допадне део је бити човек.
