Шта учинити ако сте момак који се бори до оргазма

Спреман сам да се кладим да ће девет од десет људи који прочитају овај наслов помислити: „Тип који има проблема са оргазмом? Како да не.' Потешкоће у достизању оргазма се обично сматрају женским проблемом, али то је неправедан и штетан стереотип. Реалност је да мушки оргазам није гаранција. Ако се борите да достигнете оргазам, ево вашег плана игре.

Сакупите информације

Знам да може бити фрустрирајуће чак и признати сексуалне проблеме, али важно је да одвојите мало времена да испитате историју свог оргазма. Да ли сте се целог живота борили са оргазмом или је било недавних промена? Да ли је било лакше доживети оргазам са одређеним партнерима, али не и са другима? Или у одређеним периодима у вашем животу, али не и у другим? Да ли је то ситуационо, или се то дешава сваки пут? Постоји много потенцијалних узрока за борбу са оргазмом, а један од најбољих начина да почнете да уклањате те узроке је развијање јасније слике ваше специфичне историје.

Обратите се свом лекару

Лекови и медицинска стања могу отежати или онемогућити постизање оргазма. Добра је идеја да закажете састанак са својим лекаром како бисте разговарали о потенцијалним медицинским факторима. Неки од најчешћих узрока оргазмичких блокада укључују:

• Лекови на рецепт. Антидепресиви и лекови против анксиозности су најчешћи кривци, али антипсихотици, лекови за висок крвни притисак, бета-блокатори и лекови против болова могу отежати оргазам.
• Депресија (да, и депресија и антидепресиви могу вам отежати оргазам)
• анксиозност (исто)
• Хормонске неравнотеже
• Поремећаји штитне жлезде
• Стања хипофизе
• Проблеми са вашим нервним системом

Опустите се на забави

Ако имате тенденцију да имате потешкоћа са оргазмом само након дуге ноћи бучне забаве, можда је време да преиспитате своје навике на журци. Звучи очигледно, знам, али толико људи не успева да успостави везу. Алкохол, амфетамини и кокаин могу знатно отежати постизање оргазма у овом тренутку, а дуготрајна употреба може довести до дуготрајних проблема. Учините свом курцу (и остатку тела) услугу и или вежбајте умереност или престаните.

Испитајте своје навике мастурбације

Постоји добар број мушкараца који сами могу да доживе оргазам, али им је тешко да дођу до тога са партнером. У овим случајевима, мастурбација је један од најчешћих узрока оргазмичких потешкоћа. Многи мушкарци мастурбирају на потпуно исти начин, сваки пут. Мастурбација је одлична, немојте ме погрешно схватити, али лако је подесити своје тело да реагује само на ту тачну врсту стимулације. Сви смо упознати са „смртоносним стиском“ до овог тренутка, зар не? То је када мастурбирате користећи изузетно чврст стисак. Ако користите смртоносни стисак, може бити много теже доживјети оргазам ако немате тај ниво интензитета. Исто важи и за поседовање једне специфичне технике, или за увек гледање порнографије да би доживео оргазам.

Најбољи савет о мастурбацији који могу да дам је да мењате своју рутину што чешће можете. Немојте мастурбирати на неки посебан начин више од 50% времена. Ево неких конкретних ствари које треба испробати:

• Користите другачији потез
• Користите мањи притисак
• Промените свој потез или технику
• Покушајте да користите а мушки мастурбатор
• Користите своју недоминантну руку
• Покушајте да маштате уместо да гледате порнографију

Постоји толико много различитих начина за мастурбацију, па зашто се ограничити на само један?

Такође можете користити мастурбацију да помогнете у тренутку са партнером, тако што ћете мастурбирати и приближити се оргазму пре него што га доживите. Или можете правити паузе да мастурбирате. Такође можете научити свог партнера шта вам пружа задовољство: нека вас гледа како мастурбирате, а затим покушавате да имитира ваше технике.

Ступите у контакт са својим емоцијама

Овде се сударамо са глупљим стереотипима; да, момци имају осећања. Када радим са клијентом у својој пракси, много копкамо да покушамо да дођемо до корена онога што се дешава са тим конкретним типом. Чешће него не, сматрам да заправо постоји прилично разумљив разлог зашто му је тешко да доживи оргазам са партнером. Ево само неких од тих разлога:

• Осећа се кривим због секса. Понекад је то верска или морална кривица. Понекад је то зато што ради нешто што зна да не би требало, на пример, вара свог партнера.
• Ако му је партнер женско, он не жели да је затрудни. Чак и ако су пристали да покушају да затрудне, он се можда осећа у недоумици око тога да постане родитељ.
• Забринут је због заразе СПИ.
• Био је сексуално злостављан у прошлости. (Још један стереотип је да мушкарци никада нису жртве сексуалног злостављања. То једноставно није тачно.)
• Много је неслагања у његовој вези. Понекад му се партнер може чак и ругати или узнемирен због тога што тешко постиже оргазам.
• Генерално је под великим стресом.

Једна од ствари коју ухватим како стално изнова говорим је: „Твој пенис није машина. Реагује на динамику која се дешава у остатку вашег живота.' Понекад ваш пенис покушава нешто да вам каже одбијањем да сарађује са вашим плановима. Ако можете да почнете да га слушате, можете се вратити на исту страницу.

Питајте шта вам треба

Такође радим са многим мушкарцима који тешко траже оно што им је потребно или себи дозвољавају да приме током партнерског секса. Неки мушкарци су превише фокусирани на своје партнерке, а не превише на себе.

Такође имамо заиста глупе сексуалне стереотипе који кажу да би мушкарци требало да буду у стању да се носе где год и кад год, а жене су деликатно цвеће којима је потребна предигра и подешавање расположења. То је БС. У реду је да желите и требате предигру, фокусирану или друге специфичне врсте стимулације. И ваше задовољство је једнако важно као и задовољство вашег партнера - подсетите се на то у овом тренутку.

Добијте више стимулације

Често, све што је мушкарцима (и женама, у том случају) потребно да постигну оргазам је нека додатна стимулација. Вашем телу је потребно нешто на шта ће одговорити; то неће само доживети оргазам ниоткуда. Ево неколико идеја које можете испробати:

• Развеселите се еротиком или порнографијом.
• Замолите партнера за ручни посао или пушење. Неким људима је потребна фокусирана стимулација, где могу да обрате пажњу на примање, а да истовремено не брину о задовољству својих партнера.
• Укључите аналну игру, ако већ нисте. Анус и ректум садрже много нервних завршетака, тако да њихово стимулисање може створити велико задовољство и може вам помоћи да преболите.
• Пробајте секс играчку. Вибрирајући прстен за пенис или играчка за парове могу се осећати невероватно. Или покушајте са чепом.
• Гледајте се у огледало.
• Фантазирај.
• Користите лубрикант—може знатно појачати осећај. Ако ваш сексуални живот укључује и пенетрацију са ваше стране, лубрикант ће такође учинити ствари удобнијим за вашег партнера и омогућити вам да останете дуже.

Такође је важно да се фокусирате на стимулацију коју осећате у овом тренутку и дозволите себи да осетите задовољство. Природно је да желимо да доживимо оргазам, али многи од нас имају тенденцију да забораве да задовољство није само пут до оргазма, већ и разлог зашто се оргазам осећа тако сјајно. Што више обратите пажњу на задовољство, то ће ваша сексуална искуства бити пријатнија и већа је вероватноћа да ћете доживети оргазам.