Направите емоционалну листу обавеза за рад са својим партнером

Биз Елис у подцасту Оне Бад Мотхер назива то „ председник свега .” У домаћинству са два родитеља, врло је уобичајено да један партнер преузме одговорност за све мале невидљиве задатке који вас могу заглавити у свакодневном животу.

Ако сте партнер који носи највећи део породичног „менталног оптерећења“, знате да се не ради само о томе ко ће скувати вечеру и ко ће чистити. То је тај који ће планирати оброке, проверити који су састојци потребни, написати листу намирница, донети спори шпорет из подрума – и онда схватити да вам недостаје само један састојак, тако да сада морате да прогуглате коју врсту замена би могла да функционише. Ох, и како га можете мало променити тако да ће га и ваша деца заиста јести?

Сви ти кораци нису нужно ствари које бисте традиционално записали на листу обавеза или се трудили да одвојите време да замолите партнера да уради за вас (јер до тренутка када вас замолим да проверите да ли имамо довољно пилеће чорбе и објасни колико нам треба и за шта, могао сам и сам). Али ови невидљиви задаци се временом сабирају и могу довести до тога да се један партнер – често жена у хетеросексуалном пару, али не увек – осећа преоптерећеним.

Бритни де ла Кретаз пише за Нев Иорк Тимес да ми заправо требало би ипак запишите ове ствари:

Слично листи кућних послова, ова листа задатака може поделити најспорнији емоционални рад између партнера за јасно дефинисане улоге. Можда један партнер истоварује машину за прање судова, надгледа време за домаћи задатак и пише захвалнице, док други плаћа рачуне, решава време за спавање и подсећа децу да позову баку и деду.

Бити задужен за куповину свих поклона за породицу и пријатеље је једнако важно и дуготрајно као и бити онај који пере сав веш. Куповина поклона заправо није кућни посао, а ипак захтева време и труд – морате да пратите ствари које је прималац навео да им се свиђају, желе или требају, морате да тражите идеје, прочитате рецензије, купите их, замотате то, узмите картицу итд.

А када, поврх свега тога, ваш партнер такође очекује да делегирате (тј. да се понашате као менаџер пројекта у домаћинству), то уопште није од помоћи. Делегација је само још једна ствар коју морате да урадите.

Али није довољно само рећи свом партнеру да вам је потребна помоћ у емоционалном раду. Морате да будете конкретни тако што ћете сагледати ментално оптерећење које свако носи, записати све текуће невидљиве задатке које обављате и поново успоставити равнотежу између порођаја. Ево основне листе за почетак:

• Планирање оброка. Ко ће планирати оброке, написати листу за куповину намирница, отићи у продавницу, припремити оброке и поспремити после јела? Ко ће правити школске ручкове?
• Нега кућних љубимаца. Осим очигледног посла „нахрани пса“, ко ће заказати редовне прегледе кућног љубимца и дотеривање или резервације за укрцавање? Ко ће се побринути да Фидо добије свој месечни лек за превенцију срчаних црва и да не остане без хране?
• Породични лекарски прегледи. Ко ће обављати годишње физичке, стоматолошке и очне прегледе за децу? Ко ће обавестити школу о раном преузимању на дане заказаних термина или ће бити задужен да се побрине да не останете без потребних лекова који су у току?
• Поклони. Ко прати предстојеће рођендане, празнике и посебне догађаје међу породицом и пријатељима и активно купује, купује и пакује све повезане поклоне?
• Домаћи задатак. Неко мора или бити на располагању да помогне у томе када се деца заглаве или бар да провери да ли се то ради.
• Комуникација у учионици. Често и „родитељ домаћег задатка“, овај родитељ је примарна особа која води евиденцију о свим активностима или најавама везаним за школу и учионицу: формуларе за наруџбу школских књига, теме духовне недеље, листу за ужину за Дан заљубљених. забава, промена датума за кишу за пикник на крају школске године. Ова особа зна да је уторак дан у теретани, па деца морају да носе патике. Ово је вероватно и главна особа за било какве разговоре у вези са дисциплином.
• Ваннаставне активности. Ко ће пратити све балетске вежбе и састанке математичког клуба? Ко ће смислити како да одведе ово дете на њену фудбалску утакмицу, а оно на извиђаче (са грицкалицама, пићем и свим одговарајућим униформама или опремом спремним за рад)?
• Одржавање дома. Ко је задужен за планирање редовних задатака одржавања куће који не спадају у уобичајене недељне послове? То би укључивало ствари као што су чишћење вентилационих отвора, прање тепиха и простирки шампоном, уклањање олука од сезонског отпада или позивање електричара да открије зашто проклето звоно на вратима не ради. (Очигледно нико у мом дому није задужен за ову последњу, ако су последње две године било какав показатељ.)
• Одржавање возила. Ко заказује замену уља, мења метлице брисача пре него што постану бескорисне, проверава ваздушни притисак у гумама, усисава подне даске и повремено провлачи аутомобиле кроз аутопраоницу?
• Финансије. Ко плаћа рачуне, води рачуна да текући рачун не буде прекорачен, заказује Ротх ИРА доприносе и израчунава да ли ће ваша деца икада имати довољно новца на својих 529 рачуна да плате четири године факултета?
• Травел. Ко је задужен за планирање путовања (великих или малих), резервисање хотелских соба, куповину карата, обавештавање дечјих школа о њиховим изостанцима, паковање кофера, чување довољно активности и грицкалица у дечијим ранчевима и старање имате путне исправе или мејлове са потврдом који вам могу затребати?

Када почнете да видите веће теме, требало би да буде прилично лако и природно да их поделите. Једна особа може бити задужена за све свакодневне школске предмете, док је друга задужена за кућне љубимце и медицинске састанке. Ти узми одржавање код куће, ја ћу се побринути за аутомобиле. Под претпоставком да сте и вољни и способни да то поделите – и да останете на врху – ово би требало да смањи колико се један партнер осећа преоптерећено и колико се други осећа мучно.

Последња напомена: Већина овога се односи на породице са два родитеља, али видим вас тамо, самохране родитеље, и знам да носите сав терет, све време . Иако немате луксуз да поново балансирате ствари са партнером, ипак бих предложио да запишете све „невидљиве“ задатке којима управљате током дана/седмице/месеца да видите да ли постоји било какво ангажовање или аутоматизација које можете урадите тако да не морате да размишљате о свему сваки дан.

Чак и ако ништа не може да се ангажује или аутоматизује, то је прилика да запазите колико управљате и да себи припишете заслуге за смешно дугачку листу ствари које радите сами.

---